1:1 Holistic Health Coaching
Begleitung
Du sehnst dich nach mehr Kraft im Alltag, möchtest dich gesünder fühlen?
Du möchtest lernen, welches Tools dich bei der Regeneration unterstützen, so dass du wieder mehr Energie und Ausgeglichenheit spüren kannst?
In meiner sechswöchigen 1:1 Holistic Health Begleitung unterstütze ich dich ganzheitlich und individuell, um wieder mehr Ausgeglichenheit, Vitalität und Wohlbefinden in dein Leben zu spüren – abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse.
Gemeinsam integrieren wir Schritt für Schritt natürliche Selfcare-Rituale und einfache, gesunde Gewohnheiten in deinen Tagesablauf.
Du lernst so Stress abzubauen und dein Nervensystem nachhaltig zu beruhigen, um mehr innere Ruhe im Alltag zu erfahren. Und du wirst Wege entdecken, die deine Energie auf natürliche Weise nähren und erhöhen.
Die individuell für dich gestalteten Yoga- und Meditationseinheiten unterstützen dich dabei, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden, ihn bewusster wahrzunehmen und tiefer in Kontakt mit dir selbst zu kommen, um deinen Bedürfnissen näher zu kommen und dich wieder mehr in dir selbst zu verankern.
Meine Tools
Intuitiv lasse ich meine Erfahrungen und mein Wissen aus diesen Bereichen in unsere gemeinsame Arbeit einfließen und wähle gezielt die passenden Hilfsmittel für dich aus:
✧ Yoga, Meditation & Atemtechniken
✧ Ganzheitliche Stressbewältigung
✧ Bewusstseins- und Energiearbeit
✧ dōTERRA ätherische Öle & Nahrungsergänzungen
✧ Ganzheitliche Ernährung
✧ Womens Holistic Health
Qualifikationen
- Zertifizierte Fachberaterin für holistische Gesundheit (Fernstudium Akademie der Naturheilkunde)
- Seit 2016 Yogalehrerin - mit über 450 Stunden
Aus- und Weiterbildung
- dōTERRA Essential Oil Certified Specialist
- Spirit Teacher
Deine Begleitung - ganzheitlich & individuell
BODY
MIND
SOUL
Wer dich begleitet
Andrea - Holistic Coach, dōTERRA Wellnessberaterin & Yogalehrerin
Ich liebe meine ganz persönliche Selfcare-Box aus täglichen gesunden Routinen – sie schenken mir Balance auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene und helfen mir, im Alltag in meiner Mitte zu bleiben.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sich Erschöpfung und Energiemangel anfühlen. Gerade deshalb ist es mir ein tiefes Anliegen, Menschen zu begleiten, so dass sie eigenverantwortlich für ihr Wohlbefinden sorgen können – präventiv und ganzheitlich. Denn nur wenn wir gut für uns selbst sorgen, können wir langfristig in unserer Kraft bleiben und das Leben mit allen Sinnen genießen.
Ob in Yogastunden, persönlichen Begleitungen, Workshops oder Retreats – ich lasse mein gelebtes Wissen auf natürliche Weise in all meine Räume einfließen und öffne dir darin einen geschützten Raum für Rückverbindung und echte Selbstfürsorge.
Was Kund:Innen und Teilnehmer sagen
Susanne Tausenfreund
"Manchmal schickt das Universum einen ganz besonderen Menschen …
Andrea konnte mir durch ihre Empathie durch eine sehr schwere Zeit helfen. Ich habe durch sie die wunderbaren Öle von doTERRA kennen und lieben gelernt.
Die wöchentliche Yogapraxis mit Andrea ist jedes Mal ein Geschenk. Mit ihrer ruhigen, einfühlsamen Art schafft sie eine Atmosphäre voller Achtsamkeit und positiver Energie. Sie motiviert auf eine liebevolle Weise. Man merkt, wie viel Wissen, Erfahrung und Leidenschaft sie mitbringt. Sowohl körperlich als auch mental hat mich ihre Praxis und ihr Wissen weitergebracht."
Deine 1:1 Begleitung - ganzheitlich & individuell
BODY
MIND
SOUL
Das erwartet dich:
✧ 6 individuelle 1:1 Sessions à 60 Minuten (online via Zoom)
✧ 6 wöchige Begleitung - 1 Woche bewusste Integration zwischendurch
✧ Holistic Coaching – mit Fokus auf einen gesunden, genährten Körper & innere Balance
✧ Ergänzende Yoga- und Meditationseinheiten zur Vertiefung
✧ Persönlicher Wellness Deep Dive, bei dem wir gemeinsam die für dich passenden natürlichen Lösungen von doTERRA finden – wie ätherische Öle und ausgewählte Nahrungsergänzungen – einschließlich individuelle Empfehlungen für natürliche Selfcare Routinen für jeden Tag.
✧ Zusätzlich persönliche Impulse und unterstützende Begleitung zwischen den Sessions - per Sprachnachricht oder überWhatsApp bzw. Telegram.
Dein Invest in dich: 880 Euro (inkl. MwSt.)
Q & A - Fragen & Antworten
Ist die die 1:1 Holistic Health Begleitung das Richtige für mich?
Ja, wenn ein oder mehrere Punkte auf dich zutreffen:
✧ Du möchtest dich energievoller, gesünder und entspannter fühlen
✧ Du erlebst bereits die Auswirkungen von Stress auf körperlicher Ebene, wie zum Beispiel Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, schwache Abwehrkräfte, muskuläre Anspannung im Körper in Form von Rücken- oder Kopfschmerzen etc.
✧ Du möchtest in die eigene Selbstfürsorge kommen, dich mehr um deine Bedürfnisse kümmern und wünscht dir einen begleitenden individuellen Einstieg
✧ Du willst lernen, wie du dich nachhaltig selbst unterstützen und besser für dein Wohlbefinden sorgen kannst - körperlich, mental & emotional
✧ Du bist offen für neue, natürliche und ganzheitliche Ansätze und bist bereit dein Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.
Kontakt
Du hast Fragen zu meinen Angeboten oder möchtest einen Termin buchen? Schreibe mir gerne eine Nachricht!
Hinweis
Ich erstelle keine Diagnose und mache keine Heilversprechen, mein Angebot ersetzt nicht den Gang zum Arzt und auch keine Therapie. Als Berater unterstütze ich gerne begleitend zur Therapie nach vorheriger Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.