Das erwartet dich in diesem Programm:

 

• 14 Tage - täglich praktische Tipps & Tools für mehr Energie, Entspannung und innere Balance 

​

• Geringer Zeitaufwand & leicht umsetzbar im Alltag 

 

• Einstieg jederzeit möglich - mach den Kurs in deinem Tempo

​

​

Kursinhalte:  

- 2 Yogaeinheiten (Gesamtlänge der Videos 24 Minuten)

• Yoga im Stehen

• Yoga am Abend zur Regeneration

 

- 1 Podcast

- 4 geführte Meditationen (Gesamtlänge der Audiodateien 34 Minuten)

• Meditation für Zwischendurch

• Erdungsmeditation

• Energiemeditation

• Bauchatmung

 

- Aromatherapie - Wie du die Kraft Ätherischer Öle für dich nutzen kannst

- Weitere Möglichkeiten zur gesunden & ganzheitlichen Stressbewältigung (wie z.B. einfache Ernährungstipps etc.)

 

- Workbook - Mit allen schriftlichen Inhalten aus diesem Kurs, um bei Bedarf einzelne Themen jederzeit auch in physischer Form nachblättern zu können (zum selbst Drucken)

- Bonus:

• 1 Yogaposter (zum selbst Ausdrucken)

• 10 % Gutschein auf ein individuell auf dich zugeschnittenes body. mind. soul. Holistic Coaching Basis Paket (mehr Infos zu meinem Konzept und den Leistungen des Basis Pakets findest du unter "Holistic Coaching")

​

​

Deine Vorteile

​

• Das Programm ist so aufgebaut, dass du die Tools ganz leicht in den Alltag umsetzen kannst 

​

• Du lernst deine Kraftreserven wieder aufzufüllen - mit einfachen Ritualen für jeden Tag 

​

• Täglicher Zeitaufwand nur zwischen 5 bis maximal 20 Minuten

​

• Du kannst orts- und zeitunabhängig auf die Inhalte zugreifen

​

 

Das Besondere an diesem Programm

​

Das Konzept des Online Programms basiert auf meinem Ganzheitlichen Ansatz - ich sehe den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Seele, die untrennbar miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen.

Daher werden alle drei Bereiche unseres Seins mit einbezogen, und das wiederum ist entscheidend für eine positive Veränderung hin zu mehr Wohlbefinden und Entspannung.

​

​

​

​

​

​

Herzlichen Dank! Dein Zugang zum Online Programm wird dir in Kürze per Email zugeschickt. Bitte überprüfe auch deinen Spam Ordner, vielen Dank!

​