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Du wünscht dir mehr innere Balance im Leben? 

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Möchtest deinen Körper bewusster wahrnehmen und lernen, seinen Bedürfnissen zu lauschen?

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Bringe Körper, Geist & Seele mit Yoga und geführten Meditationen wieder in Einklang und gehe in Verbindung mit dir! 

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Freue dich auf vier Yoga Sessions, um Kraft zu schöpfen, zu entspannen und zu regenerieren. 

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Dein Körper wird sanft mobilisiert und Verspannungen dürfen sich lösen, so dass die Energie wieder frei fließen kann.

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Die Sessions sind kurz gestaltet und von unterschiedlicher Länge - ideal, um sie in deinen Alltag zu integrieren.

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Folgende 4 Yoga Videos warten auf dich (insgesamt 63 Minuten):  

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• Yoga am Morgen

• Yoga Slow Flow

• Yoga im Stehen

• Yoga am Abend  

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Die Yoga Sessions kannst du so oft du möchtest wiederholen. Sie sind für sowohl für Einsteiger als auch für erfahrenere Yogis geeignet. 

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Werde innerlich ruhiger und erlaube dir zu entspannen, wenn's im Außen zu laut ist.

Lass negative Energien und Altes los und schöpfe neue Energie. 

Nimm wahr, was dein Herz dir zuflüstern möchte. 

Diese sieben geführten Meditationen begleiten dich auf deiner Reise zu mehr Ruhe, Kraft und Energie.

 

 

Folgende 7 Meditationen erwarten dich (Gesamtlänge der Audios 86 Minuten): 

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• Meditation für Einsteiger - Atemmeditation (auch für Fortgeschrittene geeignet)

• Meditation für Zwischendurch

• Energiemeditation

• Erdungsmeditation

• BODY. MIND. SOUL. Meditation

• Herzensmeditation

• Shavasana Bodyscan

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