Yoga bedeutet für mich...
...die Verbindung von Körper, Geist und Seele immer wieder neu zu entdecken. Den Körper bewusst wahrzunehmen, seinen Bedürfnissen zu lauschen und danach zu handeln. Die Ruhe und den Frieden in mir selbst zu finden, statt im Außen nach Ersatz zu suchen. Ganz bei mir und in Balance zu sein. Wieder bei mir anzukommen in meinem Sein.
Seit Anfang 2016 bin ich als selbstständige Yogalehrerin in München tätig und unterrichte Yoga in Unternehmen, im Yogastudio und Personal Yoga.
Ich biete ganzheitliche Workshops und Retreats gepaart mit den naturreinen ätherischen Ölen von doTERRA und rund um gesunden und bewussten Lebensstil an.
Special Events & Retreats
Aroma Yoga Stunden im HAIRU Studio
Frühjahr 2025
Yoga Aroma Retreat auf Gut Steinbach
21. bis 23. November 2025
Yoga Aroma Retreat 21. bis 23. November 2025
Das Yoga Aroma Retreat im wunderschönen Wellness Hotel Gut Steinbach im Chiemgau bietet dir die Gelegenheit, auf allen Ebenen für dein Wohlbefinden zu sorgen und Kraft zu schöpfen:
Es erwarten dich tägliche Yoga Sessions und Meditationen in Verbindung mit doTERRA Ätherischen Ölen, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Umgeben von Ruhe und Natur erwarten dich außerdem feinste Küche und ein wunderschöner Wellnessbereich.
Alle weiteren Infos findest du auf der Website von Gut Steinbach unter folgendem Link:
Retreat Testimonial
"Andreas Yoga-Sessions sind für mich die perfekte Mischung aus kraftvoller Praxis und Leichtigkeit. Ihren Unterricht ergänzt sie mit sorgfältig ausgewählten ätherischen Ölen, die meine Erfahrung auf eine ganz besondere Weise vertiefen. Besonders beeindruckt hat mich, wie Andrea die Praxis an die Tageszeit und den Kontext anpasst – etwa mit Hüftöffnern am Abend nach einem entspannenden Saunatag, die mich wunderbar gelöst und „wie frisch geölt“ fühlen ließen. Zudem schafft Andrea einen Raum, in dem sich inspirierende Frauen treffen und verbinden können – etwas, das ich bereits bei zwei Retreats erleben durfte. Ich freue mich schon auf nächstes Jahr!"
Judith Gerber / Yoga Aroma Retreat
Business Yoga
Du möchtest dazu beitragen, dass deine Mitarbeiter, gesund, motiviert und leistungsfähig bleiben?
Ich biete deinen Mitarbeitern mit Business Yoga eine tolle Möglichkeit, direkt am Arbeitsplatz etwas Positives für ihre Gesundheit und somit für ihr gesamtes Wohlbefinden zu tun. Da ich selbst mehrere Jahre im Büro gearbeitet habe, weiß ich um die Notwendigkeit einer ausgleichenden und spannungslösenden Yogapraxis.
DEIN VORTEIL ALS UNTERNEHMEN
Warum wirkt sich Yoga so positiv auf die Gesundheit deine Mitarbeiter aus?
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Körperliche Verspannungen werden gelöst und ihnen wird effektiv vorgebeugt
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Das Nervensystem wird beruhigt und gleichzeitig gestärkt, das Stresslevel sinkt
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Yoga hilft bei stressbedingten Themen wie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden und Bluthochdruck
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Die Selbstwahrnehmung wird geschult, somit wird das Körpergefühl verbessert und das allgemeine Wohlbefinden steigt
Welche Vorteile hast du dadurch als Arbeitgeber?
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Gesündere Mitarbeiter durch Prävention und somit Senkung der Fehlzeiten
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Wichtiger Beitrag zu einem besseren Betriebsklima und mehr Motivation direkt bei der Arbeit
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Erhöhung der Attraktivität als Arbeitgeber durch Mitarbeiterbindung
Gut zu wissen: Die Yogastunden finden im Unternehmen oder Online statt.
Bei Interesse an Business Yoga kontaktiere mich gerne hier
Personal Yoga
Du möchtest dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag gönnen?
Personal Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, in der Yogapraxis auf deine ganz persönlichen Bedürfnisse einzugehen. Ob du nun Yoganeuling oder bereits fortgeschrittener Yogi bist, ich schenke dir im Einzelunterricht meine volle Aufmerksamkeit und die Yogaeinheiten werden dem aktuellen Level und entsprechend deiner Wünsche angepasst.