Gerade war ich mehrere Wochen in Portugal, um eine Zeit lang von dort aus zu arbeiten und die wunderschöne Natur und das Meer zu genießen.
Und was soll ich sagen: Dieses Land hat mich bereits vor sieben Jahren in seinen Bann gezogen und mein Herz erobert. Seitdem fahre ich regelmäßig dorthin: die wilden Küsten, die Weite des Atlantiks, ein Gefühl von Freiheit und diese besondere Offenheit der Menschen und ihre Herzlichkeit mag ich so sehr.
Besonders auf Reisen ist es mir sehr wichtig, eigenverantwortlich für mein Gesundheit sorgen zu können - jederzeit und überall. Reine ätherische Öle und hochwertige Nahrungsergänzungen sind für mich die ideale Lösung.
So sehr ich das Reisen liebe, kann es doch manchmal etwas herausfordernd für die eigene Gesundheit sein: Ungewohntes Essen, unreines Wasser, anderes Klima, zu viel Sonne, anstrengende Reisetage, das Verarbeiten von vielen neuen Eindrücken usw...
Daher war ich auch diesmal in Portugal einmal mehr dankbar für meine kraftvolle Unterstützung aus der Natur: reine und dadurch höchst wirkungsvolle ätherische Öle und hochwertige Pflanzenextrakte von dōTERRA geben mir jederzeit und überall die Möglichkeit für mich und mein Wohlbefinden zu sorgen.
Meine persönlichen Empfehlungen, um auf Reisen gesund & entspannt zu bleiben:
ZenGest - DAS Must Have Öl Nr. 1 auf Reisen. Ungewohntes Essen, andere Gewürze oder auch unreines Wasser bringen unsere Verdauung manchmal ganz schön durcheinander. So ging es mir auch in Portugal und mir war ein paar Tage so gar nicht wohl im Magen. ZenGest ist eine sehr hilfreiche Ölmischung, um die Verdauung zu beruhigen, zu regulieren und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. ⠀
Zusätzlich kann ich die Nahrungsergänzungen Life Long Vitality Pack, Terrazyme und PB Assist nur empfehlen. PB Assist sind Probiotika, die gute Darmbakterien liefern und dafür sorgen, dass dein Darm in Balance und somit auch deine Abwehrkräfte stabil bleiben. Terrazyme sind natürliche Verdauungsenzyme - damit wir auch landestypische Leckereien leichter verdauen können und unser Körper die Nahrung bestmöglich aufnehmen kann. Das Life Long Vitality Pack versorgt dich mit allen wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und Omega 3 Fettsäuren, um beispielsweise deine Abwehrkräfte unterwegs zu stärken, die Regeneration der Haut bei zu viel Sonne zu unterstützen, dich bei Reisestress in Balance zu halten und vieles mehr. Erfahre hier mehr zum Life Long Vitality Pack von dōTERRA.
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OnGuard - ist eine geniale Ölmischung, die ebenfalls deine Abwehrkräfte stärkt und deinen Körper vor allem vor unerwünschten Eindringlingen schützt. Gerade im Zug oder Flieger gebe ich gerne je 1-2 Tropfen auf den Nacken und die Wirbelsäule, um in meiner Kraft zu bleiben. Sehr wohltuend auch bei erstem Kratzen im Hals, wenn die Klimaanlage zu stark eingestellt war und du das Wechselspiel zwischen warm und kalt genauso wenig verträgst wie ich.
Weitere Öle zur Erfrischung und zur Beruhigung
Ein weiteres Must Have auf Reisen: Lavendel - wenn du zu lange in der Sonne warst und die Haut beruhigen möchtest. Einfach mit Aloe Vera Gel und etwas fraktioniertem Kokosöl mischen und nach dem Sonnenbaden auftragen. Lavendel beruhigt auch bei Insektenstichen und lässt dich abends leichter einschlafen, wenn der Tag viele neue Eindrücke gebracht hat.
Lemon im Wasser - liebe ich gerade im Sommer sehr, denn es ist sehr erfrischend, spendet Energie und regt deinen Stoffwechsel an. Einfach 1-2 Tropfen ins Wasser geben und trinken.
Balance Touch Roller - vor und während der Reise braucht es manchmal ein wenig mehr Geduld mit sich und anderen. Die erdende Ölmischung ist daher wirklich fantastisch, um ausgeglichen zu bleiben. Auf die Pulspunkte an den Handgelenken rollern und bewusst ein paar Mal tief einatmen.
Peppermint ist herrlich erfrischend im Wasser, denn es hat einen kühlenden und entspannenden Effekt, wenn es heiß ist oder wenn die Muskulatur verspannt ist und der Kopf drückt, einfach 1-2 Tropfen auf dem Nacken auftragen.
Deep Blue Rub - du bist auf Reisen gerne aktiv? Deep Blue Rub ist die lindernde Ölmischung in Form einer Creme, die du super auf die betroffenen Bereiche auftragen kannst. Ob zu lange im Flieger oder Auto gesessen, zu viel gesurft oder gewandert, Deep Blue ist sehr wohltuend, entspannt die Muskeln und hilft dem Körper schneller zu regenerieren.
Du möchtest deine eigene natürliche Gesundheitsbox für die Reise bestellen?
Du hast noch kein eigenes Kundenkonto bei dōTERRA und möchtest gerne deine persönliche Gesundheitsbox für deine nächste Reise bestellen? In diesen Link sind meine Empfehlungen für dich vergünstigt zu 25 % Rabatt hinterlegt.
Falls du Fragen hast, schreibe mir gerne eine Nachricht über mein Kontaktformular, ich freue mich immer von dir zu hören.
In diesem Sinne wünsche ich dir eine wunderbare und vor allem gesunde Zeit auf deiner nächsten Reise.
Von Herzen,
Deine Andrea