Meine liebsten Öle Tipps für den Sommer

Ich bin ein absolutes Sommerkind und liebe einfach die Energie im Sommer!

Die Wärme, die Leichtigkeit, die langen Tage.

Doch je wärmer und aktiver die Welt im Sommer um uns wird, desto mehr dürfen wir auch auf uns achten und uns zwischendurch fragen:

Wie kann ich bei mir bleiben?

Wie schaffe ich Momente für mich, für mehr Balance – körperlich & emotional?

Ätherische Öle sind für mich gerade auch im Sommer hilfreiche Wegbegleiter für mehr Frische und Wohlgefühl, ob auf Reisen, im Office oder zuhause. Daher habe ich dir heute ein paar wertvolle Tipps und Inspirationen zusammengestellt, wie du dich mit den ätherischen Ölen von doTERRA im Sommer unterstützen kannst:

Meine liebsten Öle Tipps für dich für heiße Tage:

❄️ 1. Peppermint – natürliche Abkühlung

Dieses Öl ist mein Sommer-Must-have!

Egal ob bei Hitze, Kopfschwere oder als Erfrischung zwischendurch – Pfefferminz wirkt sofort kühlend und klärend.

Anwendung:

– 1 Tropfen in den Handflächen verreiben und tief einatmen

– auf Nacken oder Schläfen auftragen (bitte nicht zu nahe am Auge) – für Konzentration, Energie und einen klaren Kopf

– DIY kühlendes Körperspray: Pfefferminz + Lavender + Wasser in einer Sprühflasche

Tipp: Peppermint vor dem Yoga oder dem Sport auf den Brustkorb geben – für Energie und freie Atemwege.

🌱 2. Spearmint – die kleine Schwester von Peppermint

Wirkung: kühlend und sanft erfrischend, etwas milder als Peppermint – ideal für Kinder oder sensible Menschen

Anwendung:

– im Diffuser für angehme Frische, auch toll in Kombi mit Lemon Öl

– auf Nacken und Schultern vor der Arbeit

🍊 3. Citrus Bliss – pure Fülle & good Vibes

Dieses Ölmischung aus verschiedenen Zitrusölen schenkt dir good Vibes aus der Flasche, bringt Leichtigkeit in deinen Tag und lässt dich innerlich strahlen.

Perfekt für lange, aktive Tage.

Anwendung:

– im Diffuser für sommerliche Leichtigkeit

– als „Purefume“ im Roller mit Fractionated Coconut Oil für einen natürlichen, chemiefreien Duft

Wichtig: Zitrusöle sind photosensitiv – daher nicht direkt auf die Haut auftragen, wenn du in die Sonne gehst.

🧘‍♀️ 4. Lavender – für entspannte Abende & beruhigte Haut

Gerötete Haut, Insektenstich oder einfach ein langer Tag – Lavender ist dein beruhigender Begleiter Nr.1.

Anwendung:

– mit Aloe Vera-Gel als After-Sun-Pflege

– 1 Tropfen in ein kühlendes Fußbad am Abend

– als Einschlafhilfe: 1 Tropfen auf das Kissen oder in den Diffuser geben

🌸 5. Adaptiv – wenn der Sommer zu viel wird

So schön der Sommer ist – manchmal kann es einem auch ein bisschen zu viel sein. Zu laut, zu voll, zu schnell. Adaptiv hilft mir dann, innerlich zur Ruhe zu kommen und meine Nerven zu bewahren.

Anwendung:

– pur auf Herzraum oder Nacken

– im Diffuser mit Lavender und Grapefruit

– als Begleiter bei emotionalem Overload auf den Handgelenken auftragen und einatmen

🌿 6. Terra Shield - die Outdoor Mischung

Wirkung: hält unliebsame Insekten fern

Anwendung:

– im Diffuser oder auf den Körper auftragen, entspannt den Sommer draußen genießen

🌲 7. Cypress – für Leichtigkeit & Energiefluss

Wirkung: fördert den Lymphfluss, wirkt erdend und bringt Energien zugleich zum Fließen

Anwendung:

– in Massageöl für schwere Beine an heißen Tagen

– in kühlenden Fußbad oder nach langem Sitzen

Reine Ätherische Öle: natürliche Helfer im Sommer

Der Sommer lädt uns ein, rauszugehen und das Leben zu genießen.

Ätherische Öle schenken dir dabei Momente der Rückverbindung und unterstützen dich körperlich sowie emotional.

Mit den ätherischen Ölen von doTERRA schaffst du dir kleine Ruhe Inseln – ob zuhause oder auf Reisen, einfach und unkompliziert.

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Ich freu mich, dich durch deinen Sommer zu begleiten!

Von Herzen,

Deine Andrea