1:1 body.mind.soul. Begleitung
Du sehnst dich nach mehr Balance und Verbindung zu dir selbst?
Du fühlst dich oft müde, erschöpft, innerlich unruhig oder nicht in deiner Mitte und möchtest endlich etwas verändern und wieder mehr Energie spüren?
Du erlebst bereits die Auswirkungen von Stress auf körperlicher Ebene, wie zum Beispiel Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, schwache Abwehrkräfte, muskuläre Anspannung im Körper in Form von Rücken- oder Kopfschmerzen etc. und suchst nach Lösungen?
Du möchtest lernen, dich langfristig eigenständig zu nähren und zu stärken?
Ich unterstütze ich dich auf deinem Weg zurück in deine Kraft. Wir schaffen Raum für dich und finden gemeinsam heraus, was du wirklich brauchst und was du loslassen darfst.
Mehr innere Ruhe und Gelassenheit: Durch individuell abgestimmte Stressbewältigungsstrategien, Atem- und Entspannungsübungen sowie energetische Arbeit lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen und im Alltag mehr Gelassenheit zu finden.
Neue Energiequellen entdecken: Mit natürlichen Selfcare-Ritualen, ganzheitlicher Ernährung und ätherischen Ölen stärkst du deine Vitalität auf nachhaltige Weise.
Verbindung zu dir selbst: Du lernst, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, den Geist zu beruhigen und deine Bedürfnisse klarer zu erkennen.
Langfristige Veränderung: Einfache und effektive tägliche Gewohnheiten schenken dir dauerhaft mehr Ausgeglichenheit, Energie und Gesundheit. Nach meiner Begleitung wirst du deine ganz persönliche Selfcare Box zur Hand haben und wissen, wie du dich selbst nähren und stärken kannst.
Was du durch meine Begleitung erfährst:
Meine Tools
Intuitiv lasse ich meine Erfahrungen und mein Wissen aus diesen Bereichen in unsere gemeinsame Arbeit einfließen. So wähle ich gezielt die passenden Hilfsmittel für dich aus:
✧ Yoga, Meditation & Atemtechniken – für innere Ruhe und körperliches Gleichgewicht
✧ Ganzheitliche Stressbewältigung – um Gelassenheit im Alltag zu finden
✧ Bewusstseins- & Energiearbeit – für Klarheit, innere Kraft und Verbindung zu dir
✧ dōTERRA ätherische Öle & Nahrungsergänzungen – sanfte Unterstützung für Vitalität und Energie
✧ Ganzheitliche Ernährung – praktische Impulse für mehr Geundheit und Wohlbefinden
✧ Womens Holistic Health – für mehr Einklang mit deiner Natur
Qualifikationen
- Zertifizierte Fachberaterin für holistische Gesundheit (Akademie der Naturheilkunde)
- Seit 2016 Yogalehrerin - mit über 450 Stunden Aus- und Weiterbildung
- dōTERRA Essential Oil Certified Specialist
- Spirit Teacher
Deine Begleitung - ganzheitlich & individuell
BODY
MIND
SOUL
Wer dich begleitet
Andrea - Ganzheitlicher Coach, Mentorin für Body, Mind & Soul
Ich liebe meine ganz persönliche Selfcare-Box aus täglichen gesunden Routinen – sie schenken mir Balance auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene und helfen mir, im Alltag in meiner Mitte zu bleiben.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sich Erschöpfung und Energiemangel anfühlen. Gerade deshalb ist es mir ein tiefes Anliegen, Menschen zu begleiten, so dass sie eigenverantwortlich für ihr Wohlbefinden sorgen können – präventiv und ganzheitlich. Denn nur wenn wir gut für uns selbst sorgen, können wir langfristig in unserer Kraft bleiben und das Leben mit allen Sinnen genießen.
Ob in Yogastunden, persönlichen Begleitungen, Workshops oder Retreats – ich lasse mein gelebtes Wissen auf natürliche Weise in all meine Räume einfließen und öffne dir darin einen geschützten Raum für Rückverbindung und echte Selbstfürsorge.
Was Kund:Innen und Teilnehmer sagen
Susanne Tausenfreund
"Manchmal schickt das Universum einen ganz besonderen Menschen …
Andrea konnte mir durch ihre Empathie durch eine sehr schwere Zeit helfen. Ich habe durch sie die wunderbaren Öle von doTERRA kennen und lieben gelernt.
Die wöchentliche Yogapraxis mit Andrea ist jedes Mal ein Geschenk. Mit ihrer ruhigen, einfühlsamen Art schafft sie eine Atmosphäre voller Achtsamkeit und positiver Energie. Sie motiviert auf eine liebevolle Weise. Man merkt, wie viel Wissen, Erfahrung und Leidenschaft sie mitbringt. Sowohl körperlich als auch mental hat mich ihre Praxis und ihr Wissen weitergebracht."
1:1 body.mind.soul. 4-Wochen-Intensive –
dein Start für mehr Balance, innere Ruhe & Energie
Dieses Paket ist dein Einstieg in einen bewussteren und gesünderen Lifestyle. Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Situation. Wir entwickeln einfache, ganzheitliche Rituale und gesunde Gewohnheiten, die zu dir passen, dir mehr Ausgeglichenheit schenken und dich wieder mit dir selbst verbinden.
Das erwartet dich:
✧ 3 individuelle 1:1 Sessions à 60 Minuten (online via Zoom/ Telefon), in denen du Raum findest, dich zu spüren und neue Energie zu schöpfen.
✧ 1 begleitender persönlicher Impuls pro Woche, per Sprachnachricht/ Text via WhatsApp oder Telegram
✧ Individuell abgestimmte Impulse & Rituale für deinen Alltag, damit du dauerhaft bei dir ankommst und dich genährt fühlst.
444 Euro (inkl. MwSt.)
(Der Betrag wird im Falle einer Buchung einer späteren 8 Wochen Begleitung angerechnet)
1:1 body.mind.soul. 8-Wochen-Intensive -
für tiefergehende Veränderung
Du spürst, dass du tiefer eintauchen möchtest?
Diese Begleitung ist für dich, wenn du dranbleiben und diesen Weg nicht alleine gehen möchtest. Du bist bereit für eine nachhaltige und langfristige Veränderung für deine Gesundheit.
Das erwartet dich:
✧ 6 individuelle 1:1 Sessions à 60 Minuten (online via Zoom/ Telefon), in denen du tiefer in Verbindung mit dir gehen und neue Kraft schöpfen kannst.
✧ 1 begleitender persönlicher Impuls pro Woche, per Sprachnachricht/ Text via WhatsApp oder Telegram
✧ Individuell abgestimmte Impulse & Rituale - für nachhaltige Veränderung in deinen Alltag
✧ Bonus N°1: Yoga- Meditationsbundle - als Video- und Audiomaterial, immer verfügbar - um jederzeit wieder in deine Mitte zu finden.
✧ Bonus N°2: Nervensystem Reset Guide
888 Euro (inkl. MwSt.)
Q & A - Fragen & Antworten
Ist die die 1:1 Begleitung das Richtige für mich?
Ja, wenn ein oder mehrere Punkte auf dich zutreffen:
✧ Du möchtest dich energievoller, gesünder und entspannter fühlen.
✧ Du erlebst bereits die Auswirkungen von Stress auf körperlicher Ebene, wie zum Beispiel Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, schwache Abwehrkräfte, muskuläre Anspannung im Körper in Form von Rücken- oder Kopfschmerzen etc.
✧ Du möchtest in die eigene Selbstfürsorge kommen, dich mehr um deine Bedürfnisse kümmern und wünscht dir einen begleitenden individuellen Einstieg
✧ Du willst lernen, wie du dich nachhaltig selbst unterstützen und besser für dein Wohlbefinden sorgen kannst - körperlich, mental & emotional.
✧ Du bist offen für neue, natürliche und ganzheitliche Ansätze und bist bereit dein Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.
✧ Du möchtest mehr in Verbindung mit dir gehen
Kontakt
Du hast Interesse an meinem Angebot und möchtest einen Termin vereinbaren? Schreibe mir gerne eine Nachricht.
Hinweis
Ich erstelle keine Diagnose und mache keine Heilversprechen, mein Angebot ersetzt nicht den Gang zum Arzt und auch keine Therapie. Als Berater unterstütze ich gerne begleitend zur Therapie nach vorheriger Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.