1:1 body.mind.soul. Begleitung
Du sehnst dich nach mehr Balance, Energie und Verbindung zu dir selbst – weißt jedoch nicht genau, wo du beginnen sollst?
Vielleicht fühlst du dich oft erschöpft, innerlich unruhig oder nicht in deiner Mitte.
In meiner ganzheitlichen 1:1-Begleitung unterstütze ich dich auf deinem Weg zurück in deine Kraft. Wir schaffen Raum für dich, für body, mind, & soul. Gemeinsam finden wir heraus, was dich wirklich nährt, was dich stärkt und was du loslassen darfst.
Mehr innere Ruhe und Gelassenheit: Durch individuell abgestimmte Stressbewältigungsstrategien, Atem- und Entspannungsübungen sowie energetische Arbeit lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen und im Alltag mehr Gelassenheit zu finden.
Neue Energiequellen entdecken: Mit natürlichen Selfcare-Ritualen, ganzheitlicher Ernährung und ätherischen Ölen stärkst du deine Vitalität auf nachhaltige Weise.
Verbindung zu dir selbst: Durch Yoga und Meditation lernst du, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, den Geist zu beruhigen und deine Bedürfnisse klarer zu erkennen.
Langfristige Veränderung: Du integrierst einfache, gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag, die dich dauerhaft unterstützen, dich ernergievoller, ausgeglichener und selbstbestimmter zu fühlen.
Mit meinen 4- oder 8-wöchigen Paketen begleite ich dich individuell auf deinem Weg zurück zu dir selbst – für mehr Energie, innere Ruhe und ganzheitliches Wohlbefinden.
Was du durch meine Begleitung erfährst:
Meine Tools
Intuitiv lasse ich meine Erfahrungen und mein Wissen aus diesen Bereichen in unsere gemeinsame Arbeit einfließen und wähle gezielt die passenden Hilfsmittel für dich aus:
✧ Yoga, Meditation & Atemtechniken
✧ Ganzheitliche Stressbewältigung
✧ Bewusstseins- und Energiearbeit
✧ dōTERRA ätherische Öle & Nahrungsergänzungen
✧ Ganzheitliche Ernährung
✧ Womens Holistic Health
Qualifikationen
- Zertifizierte Fachberaterin für holistische Gesundheit (Fernstudium Akademie der Naturheilkunde)
- Seit 2016 Yogalehrerin - mit über 450 Stunden
Aus- und Weiterbildung
- dōTERRA Essential Oil Certified Specialist
- Spirit Teacher
Deine Begleitung - ganzheitlich & individuell
BODY
MIND
SOUL
Wer dich begleitet
Andrea - Holistic Coach, dōTERRA Wellnessberaterin & Yogalehrerin
Ich liebe meine ganz persönliche Selfcare-Box aus täglichen gesunden Routinen – sie schenken mir Balance auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene und helfen mir, im Alltag in meiner Mitte zu bleiben.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sich Erschöpfung und Energiemangel anfühlen. Gerade deshalb ist es mir ein tiefes Anliegen, Menschen zu begleiten, so dass sie eigenverantwortlich für ihr Wohlbefinden sorgen können – präventiv und ganzheitlich. Denn nur wenn wir gut für uns selbst sorgen, können wir langfristig in unserer Kraft bleiben und das Leben mit allen Sinnen genießen.
Ob in Yogastunden, persönlichen Begleitungen, Workshops oder Retreats – ich lasse mein gelebtes Wissen auf natürliche Weise in all meine Räume einfließen und öffne dir darin einen geschützten Raum für Rückverbindung und echte Selbstfürsorge.
Was Kund:Innen und Teilnehmer sagen
Susanne Tausenfreund
"Manchmal schickt das Universum einen ganz besonderen Menschen …
Andrea konnte mir durch ihre Empathie durch eine sehr schwere Zeit helfen. Ich habe durch sie die wunderbaren Öle von doTERRA kennen und lieben gelernt.
Die wöchentliche Yogapraxis mit Andrea ist jedes Mal ein Geschenk. Mit ihrer ruhigen, einfühlsamen Art schafft sie eine Atmosphäre voller Achtsamkeit und positiver Energie. Sie motiviert auf eine liebevolle Weise. Man merkt, wie viel Wissen, Erfahrung und Leidenschaft sie mitbringt. Sowohl körperlich als auch mental hat mich ihre Praxis und ihr Wissen weitergebracht."
Meine 1:1 Angebote für dich - ganzheitlich & individuell
BODY
MIND
SOUL
body.mind.soul. reset – Dein 4-Wochen-Start für mehr Balance & Energie
Du möchtest etwas verändern, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Dieses Paket ist dein entspannter Einstieg in einen bewussteren und gesünderen Lifestyle: Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation und entwickeln einfache, ganzheitliche Rituale und gesunde Gewohnheiten, die dich wieder mit dir selbst verbinden.
Das erwartet dich:
✧ 2 individuelle 1:1 Sessions à 60 Minuten (online via Zoom)
✧ 4 wöchige Begleitung per Sprachnachricht/ Text via WhatsApp oder Telegram
✧ Individuell abgestimmte Impulse & Rituale für deinen Alltag
Dein Invest in dich: 444 Euro (inkl. MwSt.)
(Der Betrag wird bei Buchung einer späteren 8 Wochen Begleitung angerechnet)
body.mind.soul. journey – Deine 8-Wochen-Begleitung Intensive
Du spürst, dass du tiefer eintauchen möchtest?
Diese Begleitung ist für dich, wenn du nicht nur erste Impulse brauchst, sondern nachhaltige Veränderung suchst – für mehr Energie, innere Ruhe und einen gesünderen Lebensstil, der dich auf allen Ebenen unterstützt.
Das erwartet dich:
✧ 6 individuelle 1:1 Sessions à 60 Minuten (online via Zoom)
✧ 8 wöchige Begleitung per Sprachnachricht/ Text via WhatsApp oder Telegram & 2 Wochen bewusste Integration zwischendurch
✧ Ergänzende Yoga- und Meditationseinheiten
✧ Einschließlich Persönlicher Wellness Deep Dive, bei dem wir gemeinsam die für dich passenden natürlichen Lösungen von doTERRA finden – wie ätherische Öle und ausgewählte Nahrungsergänzungen – einschließlich individuelle Empfehlungen für natürliche Selfcare Routinen für jeden Tag.
✧ Individuell abgestimmte Impulse & Rituale für deinen Alltag.
✧ Bonus: Yoga- Meditationsbundle für deine Selfcare Routine - als Video- und Audiomaterial, jederzeit abrufbar - für mehr Yoga & Verbindung zu dir selbst im Alltag
Dein Invest in dich: 880 Euro (inkl. MwSt.)
Q & A - Fragen & Antworten
Ist die die 1:1 Begleitung das Richtige für mich?
Ja, wenn ein oder mehrere Punkte auf dich zutreffen:
✧ Du möchtest dich energievoller, gesünder und entspannter fühlen.
✧ Du erlebst bereits die Auswirkungen von Stress auf körperlicher Ebene, wie zum Beispiel Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, schwache Abwehrkräfte, muskuläre Anspannung im Körper in Form von Rücken- oder Kopfschmerzen etc.
✧ Du möchtest in die eigene Selbstfürsorge kommen, dich mehr um deine Bedürfnisse kümmern und wünscht dir einen begleitenden individuellen Einstieg
✧ Du willst lernen, wie du dich nachhaltig selbst unterstützen und besser für dein Wohlbefinden sorgen kannst - körperlich, mental & emotional.
✧ Du bist offen für neue, natürliche und ganzheitliche Ansätze und bist bereit dein Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.
✧ Du möchtest mehr in Verbindung mit dir gehen
Kontakt
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Hinweis
Ich erstelle keine Diagnose und mache keine Heilversprechen, mein Angebot ersetzt nicht den Gang zum Arzt und auch keine Therapie. Als Berater unterstütze ich gerne begleitend zur Therapie nach vorheriger Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.