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Werde innerlich ruhiger und erlaube dir zu entspannen, wenn's im Außen zu laut ist.

 

Lass negative Energien und Altes los und schöpfe neue Energie. 

 

Nimm wahr, was dein Herz dir zuflüstern möchte. 

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Diese wunderschönen geführten Meditationen begleiten dich auf deiner Reise zu mehr Ruhe, Kraft und Energie. 

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Folgende Meditationen erwarten dich im Selbstlernkurs (Gesamtlänge der Audiodateien 86 Minuten):  

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• Meditation für Einsteiger - Atemmeditation (auch für Fortgeschrittene geeignet)

• Meditation für Zwischendurch

• Bauchatmung - Atemmeditation

• Energiemeditation

• Erdungsmeditation

• BODY. MIND. SOUL. Meditation

• Herzensmeditation

• Shavasana Bodyscan    

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Vier dieser Meditationen findest du auch im Online Kurs "Reduziere dein persönliches Stresslevel"
 

 

Im Bonuskapitel teile ich mit dir meine persönlichen Öl Empfehlungen und sechs meiner Lieblings-Diffusor Mischungen für deine Meditationspraxis.

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Und du erfährst, wie die besondere Wirkung Ätherischer Öle von dōTERRA dein ganzheitliches Wohlbefinden maßgeblich verbessern kann.

Du kannst die Meditationen so oft du möchtest anhören. 

Gönne dir deine ganz persönlichen Entspannungsmomente und schöpfe Energie - mitten im hektischen Alltag.

Von Herzen, 
Deine Andrea

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